"Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l’intelligence d’en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien" - Sidney A. Friedman

gérer stressVous devrez utiliser certaines stratégies pour surmonter les évènements de votre vie quotidienne. Vous serez soumis au stress et à l’anxiété. Apprenez à surmonter votre stress et vos sentiments pour réussir dans votre carrière et votre vie privée.

La première cause de stress, c’est l’argent. Il semble ne jamais y avoir assez d’argent pour vous permettre de mener la vie dont vous rêvez. Parfois, il vous sera même difficile de tenir jusqu’à la fin du mois. Vous devez apprendre à gérer vos problèmes d’argent pour pouvoir vous concentrer sur d’autres choses.

Un coach professionnel peut vous à les régler et à adapter votre budget à vos besoins et pour que vous ayez assez d’argent. Vous pouvez aussi prendre les choses en main et trouver un deuxième travail, mais n’oubliez pas que cela vous ajoutera du stress. more

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surmonter peur parler en publicParler en public est l’une des plus grandes peurs de la majorité des gens. Demandez-leur et il est fort probable que la peur de parler en public soit tout en haut de la liste. Même si le monde d’aujourd’hui a de nombreux facteurs de stress, allant de la menace terroriste au réchauffement climatique, parler en public reste l’une des principales craintes de l’humanité :-).

La plupart des gens sont paralysés par la peur parce qu’ils ne savent pas en quoi consiste le fait de parler en public. Ils « parlent » tous les jours de leur vie, alors ils pensent qu’il faut les mêmes compétences de communication pour parler en public et, lorsque cela ne fonctionne pas, ils paniquent.

Alors, comment pouvez-vous surmonter cette peur  de parler en public et devenir plus apte face à ces exigences plus élevées pour communiquer? Comment pouvez-vous développer une profonde force mentale et une volonté inébranlable afin de contrôler confortablement toute situation de prise de parole en public?

Le tout se résume à cinq techniques essentielles. more

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