"Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l’intelligence d’en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien" - Sidney A. Friedman

Savez-vous comment être positif et le rester?

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être positifIl faut PO-SI-TI-VER! De nombreuses études illustrent l’importance d’un esprit positif sur la santé physique, mentale, sur la créativité, la productivité, la concentration, la discipline, l’imagination et l’engagement.

Tous ces avantages ont un effet direct sur l’épanouissement et les meilleurs résultats en affaire.

Des scans du cerveau montrent qu’un esprit positif est plus actif qu’un esprit négatif, et actif dans des zones critiques pour de nombreux avantages précités.

Mon but ici est de vous montrer comment être plus positif et si vous l’êtes déjà, comment l’être encore plus.

Voyez ci-dessous quelques approches qui pourront vous aider. Essayez de trouver celle qui marche le mieux pour vous.

 

Pour être positif et le rester, trouvez les pensées négatives

  • Demandez-vous ce que ça fait de penser ainsi?
  • En quoi ca vous limite?
  • Qu’est ce qui serait différent pour vous, qu’est ce qui deviendrait possible sans ces pensées négatives?
  • Enterrez ces pensées négatives afin de créer un esprit positif.
  • Décidez en toute conscience ce qui vous va le mieux.

 

Reconnaissez la pensée négative

  • Choisissez de vous séparer de vos pensées négatives, et voyez cette séparation comme votre vrai vous.
  • Remarquez votre voix négative (celle qui vous dit « je ne peux pas y arriver », « je vais échouer ») et ensuite demandez-vous ce que vous croyez, en vérité.
  • Décidez en toute conscience ce qui vous va le mieux.

 

Ignorez la pensée négative et ordonnez-lui de s’en aller!

  • Ordonnez à vos excuses ou à vos pensées négatives de partir pour toujours.
  • Ensuite vous pourrez vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous.

 

Renforcez votre attitude positive en vous posant ces questions :

  • Qu’est-ce qui marche bien dans ma vie?
  • Qu’est-ce qui m’aide à être en forme?
  • Quelles valeurs, dons naturels ou talents sont présents quand je me sens positif ?
  • Sur qui d’autre puis-je compter pour avoir cette énergie positive?
  • Y a-t-il un endroit dans ma vie privée ou professionnelle où je puis puiser de l’énergie positive?
  • En quoi être positif sera bon pour moi?
  • Quels changements puis-je effectuer pour me concentrer sur mon esprit positif?

 

Comment vous y prenez-vous pour rester positif? Quelles sont vos trucs et vos astuces?  

 

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